你知道嗎！越熱越不能喝冰水！

夏季炎炎，你喜歡喝冰水嗎？對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，在炎熱的夏天來(lái)上一杯冰水，是非常愜意的事情。當(dāng)冰水進(jìn)入口腔的第一瞬間，嘴里的各種神經(jīng)，和舌頭頂部的冷覺(jué)感受器，會(huì)立馬有冰爽的感覺(jué)。

然而，冰飲雖然解渴，但過(guò)度飲用卻危害也很大，就比如：黑龍江哈爾濱一男子一口氣喝完冰鎮(zhèn)的冰紅茶后狂吐1000毫升血，引人關(guān)注。更為嚴(yán)重的是，福建一男孩因運(yùn)動(dòng)后猛喝冰飲去世的新聞也在前些天登上熱搜。

19 歲的他打完籃球后，一口氣喝完了整瓶冰飲料。喝完不到五分鐘，就開(kāi)始感覺(jué)到胸悶、胸痛。最終被診斷為突發(fā)急性心肌梗死，經(jīng)搶救無(wú)效去世。喝冰水的危害，真的有這么大嗎？但為何鄰國(guó)的日本人一年四季只喝冰水？

這是因?yàn)槿毡救水?dāng)年脫亞入歐，拼命學(xué)習(xí)歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家的各種經(jīng)驗(yàn)和生活方式，將喝冰飲這一點(diǎn)也學(xué)了過(guò)去。喝冰水源于明治四年(1871年)，以巖倉(cāng)具視為特命全權(quán)大使，率領(lǐng)五十名留學(xué)生，從橫濱出發(fā)前往歐美考察。按計(jì)劃去往12個(gè)歐美國(guó)家進(jìn)行考察，第一站就去了“美國(guó)”。在美國(guó)人準(zhǔn)備的宴會(huì)中，最讓巖倉(cāng)考察團(tuán)詫異的是，明明是冬季，可他們的酒水和飲料中都加入了方形或者球形的冰塊。

于是回國(guó)后，在《米歐回覽實(shí)記》中進(jìn)行詳細(xì)記載，并將這種“西式習(xí)慣”推廣到千家萬(wàn)戶保留至今。截至今日，日本人一日三餐大多也都是冷食，常年形成的飲食習(xí)慣，也就會(huì)讓他們的胃適應(yīng)寒冷刺激，再去喝冰水，也就不容易傷害到腸胃的健康了。日本人覺(jué)得冰水呈給貴賓，會(huì)更有心意。主要還是日本早年制冰比較不容易，物以稀為貴，只有貴賓到來(lái)的時(shí)候，才能夠享受到冰水。由此也能看出，冰水在日本人心中的份量。

雖然日本人的飲食很清淡，但當(dāng)?shù)厣晕⒑靡稽c(diǎn)的餐廳會(huì)提供熱茶。但是如果你不主動(dòng)要求的話，是不會(huì)端上來(lái)的。在日本的自來(lái)水可以直接飲用的。

拿日本來(lái)說(shuō)：即使是皇居前的廣場(chǎng)或是一個(gè)僻靜的公園，會(huì)有免費(fèi)的專門(mén)飲水設(shè)施。甚至對(duì)于飲用自來(lái)水的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)水比飲用礦泉水更嚴(yán)格，礦泉水的安全標(biāo)準(zhǔn)一般是按照食品來(lái)規(guī)定，而自來(lái)水的標(biāo)準(zhǔn)卻是按照《水道法》的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

在具體標(biāo)準(zhǔn)上，以鎘含量為例，《食品衛(wèi)生法》要求每升不超過(guò)0.01mg，而《水道法》的要求是每升不超過(guò)0.003mg。不少人在運(yùn)動(dòng)時(shí)都喜歡喝冰水，這背后其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。

一項(xiàng)試驗(yàn)表明，在口渴時(shí)，5℃的冰水比 22℃的的常溫水更能解渴。因?yàn)樵谒直晃涨埃蜁?huì)先刺激口腔中的冷感受器，抑制口渴的感覺(jué)。此外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)喝冰水，也被認(rèn)為是?種幫助?體內(nèi)部降溫的?法。要知道，在炎熱的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，人們核?溫度會(huì)升高，從而導(dǎo)致疲勞，所以降低溫度對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

冰水作為一種冷刺激，在給人帶來(lái)清涼感的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一些不適，比如：有人喝完水頭疼，是因?yàn)樵隗w溫調(diào)節(jié)過(guò)程中，血管的極速擴(kuò)張刺激到大腦，從而產(chǎn)生了頭痛，有些人喝冰水就會(huì)咳嗽，可能是低溫讓支氣管痙攣了。雖然人體的生理機(jī)制是共通的，但卻有些微區(qū)別。

其實(shí)平常狀態(tài)下，冰水本身不會(huì)導(dǎo)致猝死，除了部分腸易激綜合征患者和偏頭痛患者，大部分人可以正常食用冰水和冷飲。而劇烈運(yùn)動(dòng)后本來(lái)就是猝死發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)較高的時(shí)期，猝死有很多原因，不排除患者有某些未發(fā)現(xiàn)的基礎(chǔ)疾病。比如說(shuō)，導(dǎo)致年輕人運(yùn)動(dòng)后猝死的基礎(chǔ)疾病之一是肥厚型心肌病（HCM）。這是一種遺傳疾病，會(huì)使心肌壁增厚，提高猝死的風(fēng)險(xiǎn)，通常無(wú)法在生前檢測(cè)出來(lái)。

炎炎夏日，想要喝到一杯適溫好水，也是一件麻煩的事情：要經(jīng)歷接水-燒水-灌水等繁冗步驟，家里本就緊張的臺(tái)面空間上，還要放置燒水壺、保溫壺、涼水壺，喝到嘴里也得等上半小時(shí)。想要實(shí)現(xiàn)喝水自由，與繁瑣的飲水方式實(shí)現(xiàn)斷舍離，隨時(shí)喝到適溫好水，安裝一臺(tái)易開(kāi)得A9臺(tái)上式凈熱一體機(jī)就夠啦。甄選高效集成復(fù)合濾芯一體雙出水設(shè)計(jì)，功能集成，一體化設(shè)計(jì)，告別燒水壺、涼水杯。即濾即飲，用澎湃好水告別漫長(zhǎng)等待，護(hù)航凈飲新時(shí)代，全家樂(lè)享鮮活水。